温差极大时人体的适应能力会变差，极易发生感冒、颈椎病、肩周炎等，对于一些心肺功能较弱的老年人，更易出现身体不适，要特别注意增减衣服，保暖防寒。

科学开窗通风，保持室内空气新鲜，必要时及时除尘，以减少和抑制病菌的存活和繁殖，同时确保温度适宜。尽量避免前往人员密集、空气污浊的场所。

保证充足睡眠，根据自身状况适度运动。适当进行户外活动，以改善心肺功能，使身体更好地进行调节，适应春季多变的气候。

防范肠道传染病和避免发生食源性疾病。食堂和家庭采购食品要严格把好质量关，不吃腐败变质的食物，不吃生冷不洁的食物。经常补充水分，确保身体健康。

使用燃煤和燃气热水器时，不能紧闭门窗，条件允许时，在室内安装一氧化碳报警器。湿滑天气注意出行安全，谨防跌倒。